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[社会大众] 论热爱生活

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发表于 2017-5-21 07:25:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  论热爱生活(2017/5/21星期日)
身体是革命的本钱,健康是幸福的根本。讲“身体是革命本钱”的毛主席,在学生、战争和革命年代不仅身体锻炼没放下,而且夜以继日、日理万机。无论在艰苦卓绝的战争年代,还是在被美苏压制的社会主义建设年代,都承受着无比巨大的心理压力和工作强度。靠什么不被压垮呢?靠的就是健康的体魄,再加上过硬的心理素质。试想,如果毛主席整日身体不适、疾病缠身,怎么能够“运筹帷幄,决胜千里”。相反,诸葛亮“出师未捷身先死”,留给后人的是“长使英雄泪满襟”。
热爱生活,强健体魄。民以食为天,一日三餐防止“病从口入”。日常饮食之道:五谷为养、五果为助、五畜为益,五菜为充,五性七味和而服之,以补益精气。时下医学界还推广“食物疗法”。因天之序,日出而作、日落而息,起居有常、劳逸结合。生命在于运动,适度的体育锻炼,脑力劳动和体力劳动相结合,勤动手脚,动脑不动心。强健的体魄是心理健康的物质基础。
热爱生活,修养心性。整洁家庭生活环境,家和万事兴,邻里和睦互助。培养生活情趣,种花养鸟、怡情山水,广泛阅读、看电视、欣赏音乐,下棋、打牌,……,自得其乐,使人快乐。
热爱生活,慎防身心疾病。“防病于未发,治病于初萌”,是中医的根本理念。中医基础理论讲的很清楚,饮食不节、起居无常、情志不和、劳逸失度是导致疾病的根本原因之一。病急乱投医、讳病忌医都不是对待患病的正确态度和做法。
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