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刷牙8大误区,你犯了几条?

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发表于 2016-1-8 16:37:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 畲家吉昌号 于 2016-1-9 11:42 编辑

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误区一:冷水刷牙
解读:正常人用温水、冷水刷牙都可以,但对牙本质敏感的人来说,用冷水刷牙会刺激牙本质造成不适。为此,刷牙时用接近体温的温水效果最好。

误区二:刷牙很用力

解读:用力过猛会伤害牙龈,还会导致楔状缺损。

误区三:刷牙横着刷

解读:横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的残渣,还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。

误区四:用大牙刷才刷得干净

解读:每个人的牙齿大小不一,要选择自己合适的牙刷:牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度,使用时觉得舒服、能在口腔内灵活运动。

误区五:一把牙刷用一年

解读:一般牙刷的使用寿命最好不超过3个月,3个月应换一次牙刷。

误区六:不刷大牙

解读:不少人觉得口腔最里面的大牙刷起来吃力,每次只刷下门牙附近。刷牙时应做到每颗牙都刷到,而且每颗牙齿的每个面都刷到。

误区七:只早不晚

解读:这是不少人的通病,吃了一天的东西,细菌积累在口腔,晚上不刷牙,危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙,饭后漱口。

误区八:刷牙时间不够

解读:普通人的刷牙时间至少应为3分钟,带牙套者建议延长刷牙时间。
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