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[社会大众] 快乐心理学:保持积极态度应对糟糕生活

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发表于 2014-9-26 06:29:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  无论情况看起来有多糟,都要保持积极态度,这样才能在个人生活和职业生涯中取得成功。

  1.早点起。工作、生活中遇到难题,更要早起,为一天的拼搏做准备。也可以利用这段时间做一些让自己快乐的小事,例如读书、听歌或沉思。

  2.保持条理性。专注于需要优先解决的事情,不要拖延,才能留下足够的时间解决问题或寻求帮助。

  3.及时行乐。不管情况有多糟糕,都要抓住每一个欢欣的时刻,做些喜欢的事情,才能平复心情。

  4.记住喜欢的谚语。有时,一个小小的谚语就能鼓舞人心。

  5.时刻准备好。成功和快乐的秘诀是:做最好的准备,做最坏的打算。无论如何努力,我们都不能避免消极情况的发生。不要害怕犯错误和面临困难,这些逆境能帮你成长。

  6.多说好话。遇到困难,不要抱怨,试着在语言里做一些积极变化。例如每天都用上这些词:“不可思议的”、“令人惊讶的”、“极好的”、“美妙的”等,同时尽量避免用“我不会”、“我不能”等负面词语。
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  • 虾兵
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  • 云旅
过: 他们
发表于 2014-12-25 16:46:18 | 显示全部楼层
心态对一个人一生太重要。

点评

看了LZ的帖子,我只想说一句很好很强大!  详情 回复 发表于 2014-12-25 18:23
看了LZ的帖子,我只想说一句很好很强大!  详情 回复 发表于 2014-12-25 18:23
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发表于 2014-12-25 18:23:03 | 显示全部楼层
虾兵 发表于 2014-12-25 16:46
心态对一个人一生太重要。

看了LZ的帖子,我只想说一句很好很强大!
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发表于 2014-12-25 18:23:04 | 显示全部楼层
虾兵 发表于 2014-12-25 16:46
心态对一个人一生太重要。

看了LZ的帖子,我只想说一句很好很强大!
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